Ikigai – Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita
Ikigai… este un concept japonez, care s-ar traduce prin ” fericirea de a fi mereu ocupat “, care pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. Acolo, numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala. Cultivarea prieteniilor, alimentatia moderata, odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii, […]